qué incluye
- 8 sesiones grupales en vivo (Zoom | 90 min | máximo 6 participantes)
- Audios guiados, ejercicios y reflexiones para la vida diaria
- Acompañamiento amable de una maestra-coach y de otras personas en este camino
el cĂrculo de mindfulness:
un inicio amable acompañado por la comunidad
El mindfulness es una de las formas más poderosas de comenzar tu camino hacia el bienestar, pero empezar por tu cuenta puede sentirse abrumador.
Este programa en grupo pequeño te brinda mucho más que tĂ©cnicas: contarás con una guĂa paso a paso dentro de un cĂrculo acogedor, aprendiendo a llevar conciencia, claridad y calma a cada momento.
Juntos, hacemos del mindfulness no solo una práctica, sino una forma de vivir, acompañados por la comunidad.
para quién es
- Eres nuevo en la meditaciĂłn o te cuesta mantener la constancia.
- Buscas más calma, claridad y crear un hábito real.
- Quieres una guĂa clara y cercana, con espacio para resolver tus dudas.
- Disfrutas aprender en comunidad.
cĂłmo funciona
- Elige tu cĂrculo.
- ReĂşnete semanalmente durante 8 semanas.
- Practica e integra lo aprendido entre sesiones.
- Crea tu plan personal para desarrollar un hábito de meditación.
Creemos que el mindfulness es para todos.
Por eso ofrecemos un modelo de paga lo que puedas. Cada tarifa es una elecciĂłn consciente: elige la que se sienta adecuada para ti. Cada contribuciĂłn ayuda a mantener esta propuesta y hacerla accesible para otras personas.
amabilidad
apoyado por la comunidad
Hecho posible gracias a la generosidad de nuestra comunidad, este apoyo está aquà para ti, ofrecido con amor, si lo necesitas.
USD $450
Ăşnete a un cĂrculogratitud
equilibrado y sostenible
Un intercambio justo de energĂa que apoya tu camino mientras mantiene este programa sostenible y abierto para otras personas que recorren este camino.
USD $550
Ăşnete a un cĂrculogenerosidad
contribuye y apoya a otros
Tu contribuciĂłn ayuda a que este programa sea accesible para otras personas y genera una cadena de amabilidad en el mundo.
USD $650
Ăşnete a un cĂrculo