qué incluye
- 8 sesiones grupales en vivo (Zoom | 90 min | máximo 6 participantes)
- Audios guiados, ejercicios y reflexiones para la vida diaria
- Acompañamiento amable de una maestra-coach y de otras personas en este camino
el círculo de mindfulness:
un inicio amable acompañado por la comunidad
El mindfulness es una de las formas más poderosas de comenzar tu camino hacia el bienestar, pero empezar por tu cuenta puede sentirse abrumador.
Este programa en grupo pequeño te brinda mucho más que técnicas: contarás con una guía paso a paso dentro de un círculo acogedor, aprendiendo a llevar conciencia, claridad y calma a cada momento.
Juntos, hacemos del mindfulness no solo una práctica, sino una forma de vivir, acompañados por la comunidad.
para quién es
- Eres nuevo en la meditación o te cuesta mantener la constancia.
- Buscas más calma, claridad y crear un hábito real.
- Quieres una guía clara y cercana, con espacio para resolver tus dudas.
- Disfrutas aprender en comunidad.
cómo funciona
- Elige tu círculo.
- Reúnete semanalmente durante 8 semanas.
- Practica e integra lo aprendido entre sesiones.
- Crea tu plan personal para desarrollar un hábito de meditación.
Creemos que el mindfulness es para todos.
Por eso ofrecemos un modelo de paga lo que puedas. Cada tarifa es una elección consciente: elige la que se sienta adecuada para ti. Cada contribución ayuda a mantener esta propuesta y hacerla accesible para otras personas.
amabilidad
apoyado por la comunidad
Hecho posible gracias a la generosidad de nuestra comunidad, este apoyo está aquí para ti, ofrecido con amor, si lo necesitas.
USD $450
únete a un círculogratitud
equilibrado y sostenible
Un intercambio justo de energía que apoya tu camino mientras mantiene este programa sostenible y abierto para otras personas que recorren este camino.
USD $550
únete a un círculogenerosidad
contribuye y apoya a otros
Tu contribución ayuda a que este programa sea accesible para otras personas y genera una cadena de amabilidad en el mundo.
USD $650
únete a un círculo